紫金县武术培训班(1)

课程简介：所设课程：①翻子拳：翻子拳是中国传统拳术之一，双拳密如雨、脆快一挂鞭。翻子拳的套路一般短小精悍，发力迅猛，双拳密集如雨，架势俯伏闪动，动作一气呵成，所以拳谚称“翻子一挂鞭”。②八步连环拳：八步连环拳是一种传统拳术。步法、手法环环紧扣，技击性强。步法轻灵沉实，手法灵活快速，柔似春风指柳，刚如铁锤击石。③三十八路梅花剑法④叶氏咏春拳:咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫、系统、合法使用武力的拳术。是一种十分科学、实战性强的拳术，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。⑤原十三式太极拳:十三式太极拳，因其以内功和外功俱练，故又称“十三丹法”。它是模仿13种动物的独特本领和形体动作而编制的操练方法。练习十三式太极拳，既可强身健体，又可抗暴自卫，体用兼备，一举两得。